0533-86-7022おはようございます。
四ツ谷治療院、笹谷(ささや）です。
『初めまして』
の方がほとんどだと思います。
ということで本日は、
お恥ずかしいですが…
簡単に私の自己紹介をさせていただきたいと思います。
私は主に、
「ルーシーダットン(タイ古式ヨガ)」
「姿勢改善、筋力維持トレーニング」
のレッスンを行っています。
この頃の私は、
元々姿勢が悪く、腰痛にも悩まされてきましたため
ルーシーダットン通っていました。
たまに体を動かす程度だったのですが、
参加したルーシーダットンのレッスンが気持ちよく
継続していくうちに姿勢も改善されてきました。
その後、
ルーシーダットンのインストラクターになったのをきっかけに
スポーツジムのトレーナーや
公共の施設でストレッチの指導を行ってきました。
・日本ルーシーダットン普及連盟公認インストラクター
・一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会 THE SLOW®️ 姿勢ケアメソッド
を取得しております。
体幹トレーニング
ストレッチ
そして、ルーシーダットン
すべて自分の体に関わるものです。
体を動かすことが習慣になると
体にリズムが刻まれて
新しい自分を発見することができるかもしれません。
その自分を発見するキッカケ作りの
お手伝いができればいいなと思っております。
私と一緒に楽しみませんか？！
自分の体と向き合って、
自分を労わり
体づくりをしましょう！！！
体操教室のご案内⬇︎