2018-03-26 呼吸がストレス解消に効果的！！

こんにちは。 四ツ谷治療院の鈴木です。 突然ですが、皆さんは呼吸を意識したことはありますか？ 呼吸は、吸い込んだ酸素を体に取り入れ、エネルギーに変えます。 なので、呼吸が浅いと体にも心にも悪影響が出てきます。 呼吸が浅く […]