こんにちは。

四ツ谷治療院、高橋です。

 

前回までの数回に分けて、

当院の考える妊活サポートについてをお話しさせていただきました。

本日は、当院のサポート内容の１つでもある「産後ケア」のご紹介をしたいと思います。

産後の身体の変化について学ぶ中で、

不安定になりがちな女性の心身のケアしたい、

お母さんとお子さんの健康、お母さんの社会復帰を応援したい！！

という思いから当院の「産後ケア」が始まりました。

妊娠と出産は、女性の身体にとって一大事。

ここから心も身体も、生活そのものが大きく変化していきます。

まず赤ちゃんを授かることで、赤ちゃんを守り・育てるために

お母さんの身体のホルモンバランスが大きく変化します。

逆に出産後は、元の身体に戻ろうをして急激なホルモンバランスの乱れが起こるのです。

出産後の女性の身体にはどのようなことが起こっているのでしょうか？

実際に、どんな症状が出るのかを知っていますか？？

経験をされている方も、ご自分の身体と照らし合わせて見ていただけたらと思います。

よく耳にするのは、「骨盤」に関してのお悩みですよね。

出産前から心配している方も少なくありません。

骨盤は、身体を支える重要なパーツですので、骨盤などの骨格の乱れをそのままにしておくと

腰痛や肩こり、生理不順や生理痛の原因にもなってしまいます。

また、冷え性の大きな原因にもなりえます。

これらの要因やホルモンバランスの乱れ、生活リズムの変化により、

産後の体型に大きな影響を与えていると考えています。

出産直後は、体型戻しに最適なんです！！

半年から１年後を目安に、体型戻しを頑張るかどうかで

その後の体型は大きく変わってくることでしょう。

また、陣痛〜出産で消費するカロリーは約１万キロカロリーといわれます。

出産後のお母さんの身体は本当に疲労困憊ですが、

出産で疲れた身体を十分に労わることができないまま、２４時間の育児が始まっていきます。

出産の疲れを身体に残した状態でストレスを抱えながら無理を続けていると、

身体に何らかの症状が出てくることもあります。

自分のことは後回しにしがちですが、

お母さんも休みなく働いているのですから、

自分の身体を大切にしていただきたいと思います。

当院は、女性の心身の健康と社会復帰をサポートする場所にしたい考えております。