おはようございます。

四ツ谷治療院、高橋です。

今日から１２月！！

今年も残すところ１ヶ月となりました。

年末に向けて、慌ただしくなる方も多いと思いますので

体調や交通事故などにもお気をつけくださいね。

 

では、本日もよろしくお願い致します。

 

女性は一生の中で、4つのライフステージ を経験します。

・月経を迎える時期 ：思春期

・月経のある時期 ：性成熟期

・経を終える時期 ：更年期

・月経を終えてから ： 高齢期

 

そこで今回、注目したいのが『更年期』です。

 

女性は初潮が起こり、やがて閉経を迎えます。

個人差はありますが、だいたい50歳前後で閉経する人が多く

この閉経の時期をはさんだ前後数年、約10年間（一般的に45〜55歳頃）を

”更年期”といいます。

・暑くもないのに、顔がほてって汗をかく。

・夜、眠れない。

・体中が暑くて、寝汗をかく。夜中に目が覚める。

・ふとしたことで、理由もなく気分が落ち込む。

・イライラしやすくなり、ちょっとした言動が気になってしまう。

・肌のゴワゴワ感や強い乾燥、手足の冷えが強い。

・物忘れも増えたような…。

・月経も不順になりがち。

このような身体や精神的な変化を自分で感じ、

『もしかして、更年期症状なのかな？』

と思ったり、心配になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

更年期の女性は女性ホルモンの急激な低下の影響を受けて、

何らかの形で症状が出ることがあり

この症状が日常生活に支障が出る場合は、

更年期障害と言われます。

更年期障害は一種のストレス性疾患とも考えられています。

加齢や女性ホルモンの減少といった身体的ストレスに加えて、

社会的ストレス（仕事や家庭環境）、性格や心理的なもの

が関係してくるのです。

 

更年期について、一緒に考えていきましょう！！