こんにちは。

豊川市、四ツ谷治療院の鈴木です。

 

前回のブログでは

鍼治療の効果についてご紹介させていただきました。

その内容に、鍼治療には自律神経を整える！！

というものがあります。

 

※まだみてないという方はぜひチェックしてみてください↓

https://chiryouin-yotsuya.com/archives/1683

 

そこで！

本日は、もう少し詳しく

自律神経と鍼治療の関係を考えていきたいと思います。

 

『自律神経って何なのでしょうか？？？』

 

知っている方もいると思いますが

自律神経とは自分の意思とは関係なく働く神経です。

 

お腹が減ったり、

緊張で心臓がドキドキしたり・・・

 

これらも自律神経の働きであって、

自分ではコントロールはできません。

 

自律神経は他にも

肺、肝臓、膀胱、唾液腺、内分泌腺、血管など

多くの重要な内臓器官に関わります。

 

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の

二種類の神経があり、

交感神経は

活発に動く日中や、緊張状態にあるときに働き、

副交感神経は

夜の休養時やリラックス状態にあるときに働きます。

この二種類の神経が環境の変化に対してバランスをとることで

暑い夏でも寒い冬でも

身体は正常に機能してくれるのです。

 

しかし、疲れや睡眠不足、天候や精神的なストレスなどにより

自律神経はとても乱れやすいです。

また乱れた状態を『自律神経失調症』といい

不安感・イライラ・疎外感・落ち込みなどの精神的症状、

身体にはだるさ・疲労感・めまい・頭痛など

一度に複数の不調が現れるようになります。

 

では自律神経を整えるにはどうしたらいいのでしょうか？？

 

①原因、ストレスをなくす

②生活習慣を見直す

 

などありますが

鍼治療にも自律神経を整える効果があります！

鍼治療の刺激が、脳の自律神経核というところに伝えられ

バランスを整えてくれます。

 

これは前回もご紹介しましたね。

 

他にもこの様な反応があります。

 

自律神経失調症では

交感神経が強く働いてしまっていることが多く、

身体の緊張状態が抜けずに凝りやすくなってしまいます。

 

鍼治療を行うと

緊張してしまった筋肉をほぐすことができます。

 

また鍼治療は心を落ち着かせたり

幸せを感じるホルモンの分泌を促す効果もあり

副交感神経が働き体はリラックスできる様になります。

 

四ツ谷治療院では患者様に

簡単なチェックシートを記入してもらい

自律神経の乱れがあるかをみて治療を行なっています。

 

原因のない不調には自律神経の乱れが

隠れていることも多いです。

お気軽にご相談ください。