おはようございます。

四ツ谷治療院の鈴木です。

本日は誰しも一度は経験しているであろう肌トラブル・・・

『ニキビ』について考えていきます。

 

ニキビと聞くと、

思春期の頃にできるものというイメージがありませんか？？？

 

ですが、20歳を過ぎてからできる『大人ニキビ』に

悩んでいる方も少なくありません。

 

大人ニキビの原因とは・・・

 

・食生活の乱れ

・ストレス

・睡眠不足

・ホルモンバランスの乱れ

・新陳代謝の悪化

・空気の乾燥

などなど、

さまざまな要因が関連していると考えられています。

 

肌は早くて約１ヶ月で生まれ変わっています。

これを「ターンオーバー」といいます。

 

上記であげた “ 大人ニキビ ” の原因が体のバランスを崩し、

本来のターンオーバーの周期を乱していきます。

 

ここでニキビのメカニズムを簡単にみていきましょう。

 

①ターンオーバーが乱れる

②古くなった皮膚が肌の表面に溜まる

③毛穴を詰まらせる

④中の皮脂（脂分）が溜まり炎症を起こす

　　　　↓

　ニキビが発生！

つまり、ニキビは治る！！と思って放って置くと

だんだんと悪くなっていくのです。

 

そのまま跡になってしまうなんてことも・・

 

原因からケアして、ターンオーバーを整え

ニキビのできにくい肌を保つことが大事です。

 

まずはできるところから

睡眠時間や食生活を見直してみませんか？

 

当院で行なっている美容鍼も

ターンオーバーを整える効果があります！！

お肌の悩みを持たれている方、お気軽にご相談ください。