おはようございます。
四ツ谷治療院の鈴木です。
本日は誰しも一度は経験しているであろう肌トラブル・・・
『ニキビ』について考えていきます。
ニキビと聞くと、
思春期の頃にできるものというイメージがありませんか???
ですが、20歳を過ぎてからできる『大人ニキビ』に
悩んでいる方も少なくありません。
大人ニキビの原因とは・・・
・食生活の乱れ
・ストレス
・睡眠不足
・ホルモンバランスの乱れ
・新陳代謝の悪化
・空気の乾燥
などなど、
さまざまな要因が関連していると考えられています。
肌は早くて約1ヶ月で生まれ変わっています。
これを「ターンオーバー」といいます。
上記であげた “ 大人ニキビ ” の原因が体のバランスを崩し、
本来のターンオーバーの周期を乱していきます。
ここでニキビのメカニズムを簡単にみていきましょう。
①ターンオーバーが乱れる
②古くなった皮膚が肌の表面に溜まる
③毛穴を詰まらせる
④中の皮脂(脂分)が溜まり炎症を起こす
↓
ニキビが発生!
つまり、ニキビは治る!!と思って放って置くと
だんだんと悪くなっていくのです。
そのまま跡になってしまうなんてことも・・
原因からケアして、ターンオーバーを整え
ニキビのできにくい肌を保つことが大事です。
まずはできるところから
睡眠時間や食生活を見直してみませんか?
当院で行なっている美容鍼も
ターンオーバーを整える効果があります!!
お肌の悩みを持たれている方、お気軽にご相談ください。