不妊症とストレス、運動の関係性について。

おはようございます。

四ツ谷治療院、高橋です。

今日は1日、雨になりそうですね。。

雨も多くなるこの時期は

天気の変化が身体にストレスを

与えることもあります。

 

少し身体を動かすことで

精神的なストレスの軽減、緩和効果もあります。

ブログで紹介もさせていただきましたので

ぜひ目を通していただきたいなと思います。

 

blog:運動はなぜ体にいいのでしょうか

 

そこで当院では、体操教室を行っております!!

妊活の方向けの「タイ古式ヨガ(ルーシーダットン)」

産後、更年期、その他のお悩みの方へ向きの

「姿勢改善、筋力維持トレーニング」

担当してくださっているのは

笹谷 昌代先生です。


私は元々姿勢が悪く、腰痛にも悩まされてきました。

この頃の私は、たまに体を動かす程度でしたが、

偶然参加したルーシーダットンのレッスンが気持ちよくて、

継続していくうちに姿勢が改善されてきました。
体を動かすことが習慣になると、

体にリズムが刻まれて

新しい自分を発見することができるかもしれません。
そのキッカケ作りのお手伝いができればいいなと思っています。

一緒に楽しみましょう!

 

身体が軽く感じ、活動的になった!!

という声を多くいただいております。

 

ご興味のある方は

お気軽にお問い合わせください。

 

Tel 0533-65-7739

メール https://chiryouin-yotsuya.com/contact/

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