0533-86-7022おはようございます。
四ツ谷治療院、高橋です。
今日は１日、雨になりそうですね。。
雨も多くなるこの時期は
天気の変化が身体にストレスを
与えることもあります。
少し身体を動かすことで
精神的なストレスの軽減、緩和効果もあります。
ブログで紹介もさせていただきましたので
ぜひ目を通していただきたいなと思います。
そこで当院では、体操教室を行っております！！
妊活の方向けの「タイ古式ヨガ（ルーシーダットン）」
産後、更年期、その他のお悩みの方へ向きの
「姿勢改善、筋力維持トレーニング」
担当してくださっているのは
笹谷 昌代先生です。
私は元々姿勢が悪く、腰痛にも悩まされてきました。
この頃の私は、たまに体を動かす程度でしたが、
偶然参加したルーシーダットンのレッスンが気持ちよくて、
継続していくうちに姿勢が改善されてきました。
体を動かすことが習慣になると、
体にリズムが刻まれて
新しい自分を発見することができるかもしれません。
そのキッカケ作りのお手伝いができればいいなと思っています。
一緒に楽しみましょう！
身体が軽く感じ、活動的になった！！
という声を多くいただいております。
ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください。
Tel 0533-65-7739